Kuchnia, Ona

Napój imbirowy – mój sposób na przeziębienie

Choć wg kalendarza wciąż mamy lato, to pogoda już coraz częściej jesienna, a co za tym idzie – zaczyna się sezon grypowo-przeziębieniowy. Mnie właśnie dopadła jakaś infekcja i pierwsze co zrobiłam, to przygotowałam sobie mój ulubiony rozgrzewający napój – mój magiczny eliksir. Uwielbiam go i piję w ilościach hurtowych Składniki: Imbir – ok 1,5 cm kawałek pokrojony… Więcej Napój imbirowy – mój sposób na przeziębienie

Kuchnia

Poranna miska mocy

Z powodów zdrowotnych od blisko roku dużo większą uwagę przykładam do jedzenia. Wyeliminowałam z diety nabiał krowi (wyjątkiem jest mój ulubiony Twaróg Ziembiński :)), gluten i strączki. Staram się jeść zgodnie z zasadami diety Samuraja. Mówiąc najprościej to dieta paleo rozszerzona o bezglutenowe węglowodany (ryż, gryka, proso, amarantus). Ważny jest też schemat posiłków: białkowo-tłuszczowe śniadania… Więcej Poranna miska mocy

Ona

Post leczniczy – czy naprawdę warto?

O poście dr. Dąbrowskiej, czyli o poście leczniczym, z pewnością już słyszeliście. Zwłaszcza ostatnio, kiedy stał się tak popularny wśród znanych osób. Wiele osób postrzega go jako magiczną dietę, która daje spektakularne efekty spadku wagi. Trzeba jednak wiedzieć, że nieumiejętnie poprowadzony może się zemścić gigantycznym efektem jojo. Ja zainteresowałam się nim przede wszystkim ze względów… Więcej Post leczniczy – czy naprawdę warto?